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塗った瞬間ｼﾞﾜｯと実感
鬼売れ魔法の脚ﾔｾｼﾞｪﾙ
浮腫みの予防
一般的に、足のむくみの解消法でやるべきことは、「冷やさないこと」と「老廃物を溜め込まない」ことの2点です。
足のむくみの解消法として、まず「冷やさない」ということは、良く知られていますが、冷えは血行を悪くし、足に溜まった血液や水分が循環しにくくなり、結果的に足のむくみにつながります。
特に夏場のエアコンの冷風は、部屋の下部に溜まりますので、足の冷えにつながります。また冬はさらに、足先から冷えてきますので、厚めの靴下やストール、ストッキングなどで冷えを防止すると良いでしょう。
血流やリンパ液の流れを止めないためには、血行不良での足のむくみを解消する様に、
足先やふくらはぎを、座った状態でも、常に動かすようにして下さい。
適度な運動も重要
足のむくみ解消法として、適度な運動も重要です。
爪先立ちを繰り返す運動や、軽いランニングも効果があります。
足（脚）のむくみは一度むくむと癖になります。むくみは下半身太りや脚の太り、足首が太くなるなど、見た目にも女性には特に悩みの種になります。
また、足のむくみ解消法には、リンパマッサージなどは即効的な効果があります。
